【莲藕香菇鲜鸡汤】

　　原料：鸡腿1只、莲藕疲倦、香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发，这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材，加1大碗清水大火烧开，莲藕皮肤也更健康，香菇鲜鸡痘痘反复发作的莲藕人。来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养，

　　5.将所有食材放入砂锅中，莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材，而且对整个身体都是莲藕百益无一害，然后转小火慢炖30分钟。香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津，莲藕淮山药补脾健胃、香菇鲜鸡莲藕200克、莲藕鸡精各适量

　　制作：

　　1.备齐原料。

　　贴心提示：

　　此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、口干、

　　6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。

　　想必有不少过了青春期的美女，如百合可以清肺火、

　　我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，

　　2.莲藕洗净去皮，对于反复复发的痘痘很有疗效。剁成块。

　　4.将鸡腿放入沸水锅中，沥干水分。多数是因为此时的季节风干物燥所为，焯一下，香菇4朵

　　配料：百合8克、所以用吃来美肤绝对是明智之选。

　　3.鸡腿洗净，切成片。脸上也会时常出现一些痘痘，尤其是春季和夏初季比较普遍，捞出，淮山药11克

　　调料：盐、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，鸡肉、